L glutamina

[...] białek i glikogenu prawidłowe funkcjonowanie psychiki prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego SKŁADNIKI: Woda dejonizowana, L-arginina, Beta-alanina, L-cytrulina, L-glutamina, L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, regulator kwasowości (bezwodny Kwas cytrynowy), L-karnityna, L-winian L-karnityny, Fosforan sodu, Kwas L-askorbinowy, Kofeina, [...]

Witam, Prosiłbym o sprawdzenie mojej diety Dane: Wiek: 16,5 wzrost: 176,5 waga: 63-64 cel: "lekka masa" rano 6:30 glutamina płatki pszenne 70g jogurt naturalny 200g dwie kromki razowca miód Szkoła 12:00 dwa banany jogurt pitny albo chleb razowy, albo miesko sobie wezme z ryżem Obiad(1,5 godziny przed treingiem) 15:00 zawsze mięso [...]

[...] składnik prostych peptydów. Chociaż nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak absolutnie niezbędny w procesach ich przemiany. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie antykataboliczne, znacznie wpływając na [...]

[...] by to mialo wygladac: 7:30 Pobudka bcaa 8:00 TRENING AEROBOWY 8:45 60g izolatu bcaa 9:00 OMLET: 100g platkow owsianych 4xbialko kurze 130g tunczyka witaminy, glutamina, kreatyna 12:00 100g platkow musli 200g twarogu 15:00 100g ryzu 200g kuraka warzywa 18:00 100g ryzu 200g kuraka warzywa 19:30 PRZED TRENINGIEM bcaa, [...]

[...] czego oczywiscie codziennie rano jakies witaminki. Poradzilem sie osob ktore juz chodza na silownie jakis czas i sie mniej wiecej orjentuja w braniu odzywek. Rano: BCAA/L glutamina po 5g CLA/Complex witamin B/Omega 3/6/9 / Witamina D Przed silownia: BCAA/L glutamina/jablczan kreatyny/arganina i ornitina Po silowni: BCAA/L glutamina/kreatyna + [...]

Witam serdecznie w moim dzienniku treningowym! Wiek: 19 lat Wzrost: 179 cm Waga: 79,7 KG BF: 10,8% Swoją przygodę z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu, jednak w ciągu tych dwóch lat, faktycznego trenowania był jakiś rok, przez to, że się obijałem, robiłem sobie wymówki, wolałem wyjść na blanta ze znajomymi, marnowałem czas. W życiu chyba [...]

[...] element stacków kreatynowych, więc jak ktoś ma dużo kasy to mimo niejednoznacznych i spartaczonych badań można kupić (nie jest to kompletna klapa i oszustwo jak arginina czy glutamina) produkt ten może mieć potencjał. Do mnie ostatecznie przemawia opinia Davida Barra (dam tylko konkluzje cały dość dokładny artykuł i poszukiwania znajdziecie bez [...]

[...] jestem w stanie przyjąć :P Dlatego zastanawiam się, czy ma sens taki podział roku trenigowego: do końca listopada: masa + regeneracja grudzień: siła (jabłczan kreatyny, HMB, glutamina) styczeń - luty: rzeźba+redukcja (l-karnityna, HMBolon, BCAA) marzec - kwiecień: masa (Shotgun, HMB, glutamina) maj - czerwiec: rzeźba + redukcja (termogeniki) Co o [...]

[...] między porcjami. SKŁAD Składniki: jabłczan kreatyny (tricreatine malate), betaina, glikocjamina, alfa ketoglutaran argininy (AAKG), tauryna, glukuronolakton, n acetyl-L-glutamina, kwas alfa liponowy (ALA), kwas R-alfa liponowy (R-ALA); aromaty, barwnik E142, kwas jabłkowy- regulatory kwasowości kwas cytrynowy, aspartam, acesulfam wartość- [...]

[...] Wykorzystują do tego aminokwasy rozgałęzione. Dostarczenie BCAA jest zatem bardzo ważne, gdyż stanowi źródło energii dla pracujących mięśni i zapobiega degradacji białek. L-glutamina stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie. Długotrwały i intensywny trening prowadzi do zużycia nawet 30% jej zasobów. Do odbudowy utraconej [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5e67d9cecf945359f244cba442a7b37.jpg Muscle Asylum Project Freak Fix - 908 gram OPIS PRODUKTU Muscle Asylum Project Freak Fix to zaawansowana odżywka proteinowa wzbogacona o kompleks substancji o wysokiej aktywności biologicznej. Oprócz białek najwyższej jakości zawiera kompleks najważniejszych aminokwasów, w tym [...]

[...] BCAA (32% L-leucyna, 16% L-izoleucyna, 16% L-walina); regulatory kwasowości: cytryniany sodu, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy; 11% DL-jabłczan-L-cytruliny, 10% L-glutamina, aromaty, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza; stabilizator: guma arabska; Witamina C (kwas askorbinowy). Zalecane porcjowanie 1-2 porcje dziennie. Przed [...]

kupiłem no xplode,monohydrat multipowera muscle charge 500gr ,glutamina olipmu 300 kapsuł, 2 kilo bialka ostowia,i witaminy olimpu, i zostało mi trochę gainera z poprzedniego cyklu. Myslalem tak zastosowac: Dni treningowe: -rano: 5 gram monohydratu razem z glutamina 2 kapsulki( 2,8 grama) -30 min.przed treningiem no xplode 1,5 miarki -po treningu [...]

Od dzisiaj 10% w dół idą ceny wszystkich gainerów i glutaminy w proszku Vitalmaxa. Zmiany są już na stronie www.atleta.pl Oto aktualne ceny: GAINER 1 1 kg 28,00 zł GAINER 1 2,25 kg 53,00 zł GAINER 1 4,5 kg 96,00 zł GAINER 1 10 kg 192,00 zł GAINER 2 1 kg 37,00 zł GAINER 2 2,25 kg 71,00 zł GAINER 2 4,5 kg 134,00 zł GAINER 2 10 [...]

[...] jako uzupełnienie kaloryczne popijając słabsze kalorycznie posiłki. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1528,2 kJ / 361,4 kcal Białko 40,6 g Węglowodany 35,8 g Tłuszcz, w tym: 6,2 g Olej MCT 2 g L-glutamina 2 g Lecytyna, w tym: 200 mg Cholina 36 mg Inozytol 26 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-28 17:45:17

Więc, chce przybrać zdrowo na dobrej jakości masie mięśniowej, oto moja dieta. » 07:00 L-Glutamina 4 gram Kreatyna Mono 4 gram Zestaw witamin 1 sztuk 07:30 Jajecznica z 5 jaj Łyżka dżemu 250ml Mleka » 10:00 Gainer z Mlekiem + Banan/Jabłko albo 4 kromki chleba razowego z 85 gram szynki z kurczaka/indyka » 13:00 Bułki grahamki 2sztuk Serek twarogowy [...]

[...] porcjami. SKŁAD Składniki: jabłczan kreatyny (tricreatine malate), betaina, glikocjamina , alfa ketoglutaran argininy (AAKG), tauryna, glukuronolakton, n-acetyl-L-glutamina, kwas alfa liponowy (ALA), kwas R- alfa liponowy (R-ALA), celuloza mikrokrystaliczna- substancja wypełniająca, steraynian magnezu- substancja przeciwzbrylajacą, [...]

Cześć. Na chwilę obecną biorę hmb, glutaminę i taurynę w takiej konfiguracji: Dni T: rano na czczo: hmb, glutamina i tauryna po treningu: hmb, glutamina, tauryna przed snem: hmb i glutamina Dni NT: po prostu między posiłkami jak do tego wpasować kreatynę??? czy w treningowe wystarczy rano na czczo i po treningu, czy lepiej przed trengiem i po [...]

na 100 g: Białko 90,0 g Tłuszcz 1,3 g Węglowodany 0,2 g Lecytyna 85,0 mg w tym: cholina 19,5 mg inozytol 11,5 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 325,0 mg OLIMP Whey Pro Isolate jest kompozycją najwyższej jakości, czystego izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz peptydu glutaminowego, wzbogaconą w substancje [...]

[...] masy mięsa :) Zestawik wygląda tak: Bulk 50/50 proteina 80 Glutamina Xpand 2x monohydrat kreatyny kompleks witamin Planuję wcinać tak: 1. Dni treningowe po przebudzeniu glutamina później 20 min cardio 1 posiłek+kompleks witamin+potas+ magnez 2 posiłek 3 posiłek xpand 30 min przed treningiem trening siłowy cardio 20 min kreatyna bulk 50/50 [...]